Schriftbasierte Online-Begleitung – Therapie per E-Mail & Sprachnachricht
Ein Angebot für neurodivergente Frauen, feinfühlige Menschen & alle, die Zeit zum Nachdenken brauchen.
Nicht jede:r fühlt sich in einem direkten Gespräch wohl. Gerade wenn alte Verletzungen, ADHS, Überreizung oder soziale Ängste eine Rolle spielen, kann der klassische Therapie- oder Coachingrahmen schnell überfordern. Vielleicht findest du schriftlich besser deine Worte. Vielleicht brauchst du Zeit, um Gedanken zu sortieren, zu fühlen, was du eigentlich brauchst. Oder du möchtest bestimmte Themen ganz in deinem Tempo ansprechen – ohne Blickkontakt, ohne Druck, ohne Gesprächsstruktur.
Für wen ist dieses Angebot gedacht?
Die schriftbasierte Begleitung richtet sich besonders an:
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Frauen mit ADHS oder anderen neurodivergenten Verarbeitungsweisen
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Menschen mit komplexen Traumafolgestörungen oder sozialen Ängsten
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Personen, die emotional schnell überfordert sind oder viel Rückzugszeit brauchen
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Menschen, die sich schriftlich klarer ausdrücken können als im Gespräch
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Alle, die gerade keine klassische Gesprächstherapie möchten – aber sich dennoch Verbindung wünschen
Wie läuft die Begleitung ab?
Du schreibst mir per E-Mail – so oft du möchtest, so viel du möchtest.
Ich antworte dir in der Regel 1× pro Woche, in einem ausführlichen, strukturierten, feinfühligen Antwortschreiben. Wenn du es möchtest, bekommst du zusätzlich eine kurze Sprachnachricht mit einer persönlichen Einschätzung, einem Impuls oder einer beruhigenden Stimme auf deinem Weg.
Du bestimmst das Thema, den Umfang und den Ton deiner Nachricht.
Ich antworte klar, zugewandt, therapeutisch reflektierend – kein automatisiertes Coaching.
Die Antwort erfolgt innerhalb von 3–5 Werktagen.
Was kostet die E-Mail-Begleitung?
Das schriftbasierte Angebot funktioniert als monatliches Paket:
Monatspaket: 1 E-Mail-Antwort pro Woche + ggf. 1 Sprachnachricht
Kosten: 180 € / Monat (inkl. MwSt.)
(entspricht 4 therapeutischen Rückmeldungen pro Monat)
Es handelt sich um eine Selbstzahler-Leistung. Eine Erstattung durch die Krankenkasse ist nicht möglich. Du kannst das Angebot jederzeit beenden – es gibt keine Vertragsbindung.
Ist das für mich geeignet?
Wenn du dich oft mit Worten schwer tust, aber im Schreiben klarer wirst…
Wenn du Struktur brauchst, aber Gespräche dich schnell überfordern…
Wenn du lieber in Ruhe liest und verarbeitest, statt sofort reagieren zu müssen…
…dann könnte diese Form der Begleitung genau richtig für dich sein.
Melde dich gern unverbindlich per Mail, wenn du Fragen hast oder ausprobieren möchtest, ob diese Form der therapeutischen Begleitung zu dir passt.